|
|
08年04月27日（日）
ドーナツ美味しかったけど・・・。 |
|
< ♪すっきり
｜ トイレ大掃除！！ >
|
【朝ごはん】海苔トースト モヤシ炒め ヨーグルトドリンク ほうじ茶
【昼ごはん】オールドファッション カスタードドーナツ（1/2） ほうじ茶
【間食】
【晩ごはん】納豆豆腐 人参のグラッセ サニーレタス ミニトマト サイダー
【夜食】
【今日の感想】久し振りにヒロ君と近所のスーパーに買い物に行く。
明日のお弁当にサンドウィッチが良いとリクエストされたので・・・。
結局余計なものまで買い込んでしまったような・・・(*_*;
ちょっと遅めのランチは、フードコートでたべる。
来月の検診までにまた体重を落とさなきゃならないのに、ドーナツを食べてしまった。
今日の夕食は身体に良いものを考えないとね。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| 海苔トースト（1人前） |
171 |
kcal |
| 明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） |
70 |
kcal |
| ほうじ茶（1人前） |
0 |
kcal |
| モヤシ炒め（1人前） |
186 |
kcal |
| 14時 |
| ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） |
299 |
kcal |
| ミスタードーナツ カスタードクリーム（1/2）（1人前） |
115 |
kcal |
| ほうじ茶（1人前） |
0 |
kcal |
| 20時 |
| 納豆冷奴（1人前） |
176 |
kcal |
| にんじんのグラッセ（1人前） |
119 |
kcal |
| サイダー（1人前） |
41 |
kcal |
| サニーレタス（1人前） |
2.4 |
kcal |
| ミニトマト（1人前） |
11.6 |
kcal |
| |
1191 |
kcal |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記