ジョギング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月27日（日）

ジョギング
< no title 　｜　no title >
I ran as fast as possible on three kilometers.
But I can't run within twelve minutes from four months ago.
In next challenge, I want to record my best score!

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
31.2%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
36.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
骨格筋率（両足）
53.2%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
41.5%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両足）
12.8%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
14%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
15時
たけのこご飯（1人前） 265 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
出し巻き玉子（1人前） 233 kcal
そば（1.5人前） 446 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.5 kcal
  1629 kcal
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