no title【けんすうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月29日（火）

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【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
なか卯 親子丼 並（1人前） 663 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
15時
塩鯖（1人前） 489 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
17時
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
18時
ひじき（1人前） 46.9 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1819 kcal
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