no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mikoto227さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年04月29日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
ジャムパン
マンゴーヨーグルト

【昼ごはん】
ジャムパン
寿司（卵・えび・ネギトロ・いか）
酢鳥1個

【間食】
金平糖2個
レザーン
すあま
わかさいも
ﾎﾜｲﾄチョコレート

【晩ごはん】
寿司
ブルーベリームース
お茶


【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
水分摂取
1200ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		食事の記録
1448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
わかさいも（1人前） 80 kcal
素甘（2人前） 100 kcal
ホワイトチョコレート（0.2人前） 94.1 kcal
寿司（1人前） 177 kcal
ブルーベリー（4人前） 2 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
10時
山崎製パン ジャムパン [袋] 1個（0.5人前） 142 kcal
オハヨー マンゴーヨーグルト（1人前） 61 kcal
11時
金平糖（2人前） 7.7 kcal
13時
山崎製パン ジャムパン（1人前） 284 kcal
寿司（1人前） 177 kcal
酢鳥（0.1人前） 34.8 kcal
ミスタードーナツ ストロベリーリング（1.2人前） 286 kcal
  1448 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE