11,117歩【deppara47さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月01日(木)

11,117歩

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11,117歩 画像1 11,117歩 画像2
携帯の万歩計機能を使用すること連続6日目。
連続一万歩以上達成!
きょうは歩くこと1時間20分、11,117歩。
歩いた距離8.5キロメートル。
521キロカロリー消費!
脂肪燃焼率74グラム!
体重も70キログラムを少し割ってる(^O^)/

熱しやすく冷めやすいこの私が、
いつまで続けられるか?が問題。


【記録グラフ】
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
69.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きこたん 2008/05/01 13:37
29日にお嬢の携帯機種変に行ったら
やっぱ高かったぁ・・・・・(;;)w

ミっきーちゃんにしちゃおうかな♪

depparaちゃんのウォーキング姿・・・可愛いス・・(。-_-。)ポッ
浜ジョー 2008/05/01 14:06
一度に1時間20分! 私は無理です。腰痛くなる。
deppara47 2008/05/01 14:41
☆きこたんさん♪
携帯が安い時代はおしまいなのでしょうか。
ミッキーさんってソフトバンク?娘たちも欲しがってます。

ウォーキング姿、鳩胸、出っ腹でかっこ悪いですよ、照れちゃうな・・・(^_^;)
deppara47 2008/05/01 14:45
☆0205のジョーさん ♪
折り返し地点に休憩場所があってスポーツドリンクを飲みながら
汗などを拭いて過ごせます。この時間は省くので、家を出たら一時間半は帰って来ません。
腰痛はつらいっすよね?お大事に。
うさこ☆ 2008/05/01 15:23
わたしも健康保険の会社からもらった万歩計をつけていますが、10000歩は大変です。
1時間20分 8.5キロメートルってマジすごいね
(@_@;)
はりそん705 2008/05/01 16:06
今、電池切れてて…。だめだ!!!
今日電池買って帰って、また明日から測定開始!!!
ですね。\(^o^)/
deppara47 2008/05/02 13:09
☆うさこ☆さん♪
「歩くぞー!」って、身支度して出かけます。
掃除機かけてから出かけると、お昼までには帰宅になります。(^_^;)
さ、皆さんもご一緒に?

☆はりそん705さん♪
電池は入れましたか?
午前中で5,000歩いったかな?
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