no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月03日（土）

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【朝ごはん】
しろアンパン
父やｽ　マンゴーヨーグルト

【昼ごはん】
栗アンパン
こしあんぱん
ﾎﾜｲﾄチョコレート
焼きそば

【間食】
ウォーキーウォーキーいちご
わかさいも
ソーセージ
バラの紅茶
いちじく3個

【晩ごはん】
たけのこと牛肉とちくわの煮物
おかゆ
からし明太子
ふきかまぼこ


【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
白あんぱん（1人前） 70 kcal
チチヤス チチヤス　マンゴーヨーグルト（1人前） 68 kcal
12時
あんぱん（1人前） 70 kcal
栗あんぱん（1人前） 64.4 kcal
ホワイトチョコレート（0.1人前） 47 kcal
15時
ソース焼きそば（0.5人前） 329 kcal
グリコ ウォーキーウォーキーいちご（0.6人前） 170 kcal
17時
わかさ芋（1人前） 80 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ホワイトチョコレート（0.1人前） 47 kcal
ドライフルーツ　いちじく（3人前） 64.8 kcal
18時
ネッスル エアロ（0.2人前） 42 kcal
20時
筍とちくわの煮物（0.4人前） 86.8 kcal
ふきかまぼこ（1人前） 11 kcal
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
21時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
  1301 kcal
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