飲みすぎ！【kazuhiko55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月03日（土）

飲みすぎ！
< 明日から祭り！ 　｜　久々の長距離走って... >
初日から飲みすぎ！昼間からビールガンガン飲んでます。
【記録グラフ】
ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
13時
ほっかほっか亭 おにぎり（2人前） 366 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
14時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
17時
マーボドウフ（0.3人前） 228 kcal
19時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
サントリー アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 210 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
サントリー アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 210 kcal
20時
エビフライ（1人前） 145 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
21時
そば（1人前） 297 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
  3734 kcal
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