懇談会(内容と殆ど関係なし)【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zukanさんのトップページ>記録ノートを見る>懇談会(内容と殆ど関係なし)
08年05月07日(水)

懇談会(内容と殆ど関係なし)

< ソフトクリーム  | 腹痛 >
【今日やった運動】

筋トレ少し。
マーシャルエキサイト 60
水泳 30分弱。

【運動した時間】
1時間40分ぐらい。

【今日の感想】
みごとに、このGWでの成果がでました。
超増量ですっ(涙)

まぁ今日は特別で、
いつもは、ジムに行った後の平日に、
家に帰ってから測定するのが決まりで、
その後に遅い晩御飯としているのですが、
今日はチビの保育園の懇談会があって、
嫁さん一人でも良いのですが毎年一緒に出てます(子離れできないw)
  ※色々チビの保育園生活の内容が聞けて良かったです。
だから晩飯たっぷり食ってからジムに直行したので、
いつもの測定条件と違うといえば違うのですが・・・
1キロぐらい誤差と言うことで・・・負け惜しみ(苦)

------
わりと好調に減っていた時は、
食べ物に少しだけど気を使ってたけど、
最近は、そんなの関係ねぇ~的になってるなぁ凹
今の体重は、67~68㎏あたりで壁にぶち当たってる。もう停滞期じゃ済まないヾ(T^T)
確か高校3年当時(クラブ引退後の卒業前くらい)の体重67㎏だった記憶があります。
体脂肪はその当時は知らない・・・(遠目)
 ※ちなみにクラブは水泳部でした。今は泳ぎ方は忘れたwww
------
ホンとは、今の体重を維持するだけも良いんだけれども、
それじゃ、つまらないので目標を更にレベルアップして、
挑んでるんだけれど・・・厳しい。。。

現在の運動のライフスタイルは、
趣味と言うことで続けて行きたいと思ってるけど
かなりモチベーションが下がってます。
 はい泣言(戯言) 長文(自己として)・・・すみません<(_ _)>


【記録グラフ】
体脂肪率
13.6%
体脂肪率(%) のグラフ
基礎代謝
1655kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体重
69.7kg
体重(kg) のグラフ
骨格筋率
36.9%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
コメント
月 光 2008/05/09 05:13
こんにちは。
体重増えたり減ったりと身体も大変ですが、腹痛は大丈夫ですか?
やっぱりGW中お腹がビックリしたんじゃないですかね?食べた物に。

お子さんの懇談会あったんですね、私の所は6月です。最後の年なんで担任の先生からどんなことが伺えるかワクワクしてます。
でも、小さい時は今しかないのでお子さんの成長を見届ける意味でも懇談会はパパの参加はいいことだと思いますよ。

それと、高校時代は水泳されていたんですね。うちの主人も水泳していたようです。それと現在の体重もよくにてますよ。

私もGW中若干肥えました(笑)早く少しでも減るように頑張ってみます。
ちなみに、阪神タイガースの金本選手2日続けて危険球でしたね。でもちゃんとHRも打ってやはり、「アニキ」でしたね!
zukan 2008/05/09 13:08
だんごむしさん こんですっ!

最近、腸関係が気になってたので病院行きました。
通常検査は、異常がなかったので、薬だけもらったのですが、
腹痛の前の晩に、その薬を2回分一気飲み(3種類ある)したのが原因かもしれませんwww

---
以前は、長年の不摂生がたたってて、80kg越してたのです(涙)
ジムに行きだしてからは、5~6ヶ月ぐらいで10kg以上痩せて、
それから、この記録をつけ始めてます。
体重もそうですが、体脂肪も重視していて、
無謀にも10%切ることを最終目標としていますw

---
アニキは偉大ですっ!

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする