今日のご飯。【心愛さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月08日（木）

今日のご飯。
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【記録グラフ】
体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
ベーグル　干しぶどう（1人前） 221 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
ベーグル　干しぶどう（1人前） 221 kcal
18時
豆ごはん（0.5人前） 117 kcal
豚しゃぶ（0.5人前） 135 kcal
油揚げとワカメの味噌汁（1人前） 70.5 kcal
おからの煮付け（3人前） 249 kcal
  1259 kcal
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