食事５日目【ぶっちぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月09日（金）

食事５日目
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【朝ごはん】
　　・牛乳
　　・マルチビタミン

【昼ごはん】
　　・牡蠣フライ弁当

【晩ごはん】
　　・明太子パスタ

【会社の飲物】
　　・お茶　　　　500ml 120円
　　・缶コーヒー　500ml 150円
　　・水　　　　　500ml 100円


【今日の感想】
【記録グラフ】
体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
牛乳　100ml（5人前） 345 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
20時
パスタ（1人前） 378 kcal
エスビー梅しそソース（1人前） --- kcal
  1412 kcal
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