今までにない【saturnさんの健康管理カラダカラノート】

saturnさん


10月17日生 A型富山県

今までにない

< 最近の私　｜　今日も >

今日でヨガをやりだして３日目。
今までになかったところが筋肉痛。
やってて思うことが体の硬さ。
前屈なんて全然曲がらない。
手が足首に届く程度。自分でも笑っちゃう。
やはりストレッチ＆マッサージをしないと柔らかくならないのかなあ。

【記録グラフ】

ジョギング
11km
ジョギング（km）のグラフ

ジョギング
61分
ジョギング（分）のグラフ

2008/05/10 09:55

マッサージもストレッチも大切ですよねー♪
私も考えてみたら
色んな運動をするのは、その都度違うところに筋肉を使ってるなって
感じる事が気持ちいいからなんです☆＾＾ｗ

2008/05/11 00:00

きこたんさん：
いろんな運動の基本はストレッチですよね。
取り入れてみます。
でも意外に痛いんですよね。ヾ(○＾з＾○）/

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ