夜のおやつ食べ過ぎ^^;【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月10日（土）

夜のおやつ食べ過ぎ^^;
< 体重へらず。^^; 　｜　食べ過ぎの注意 >
昨日夜おやつ　せんべい、いっぱい
寝る前ストレッチ　した。
今朝　自転車　20分
今朝通勤　自動車
今朝おやつ　せんべい1枚

昨日の夜、せんべいをいっぱい食べてしまった。^^;
体重は、やはり、増えていた。^^;
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