食べ過ぎの注意【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月12日（月）

食べ過ぎの注意
< 夜のおやつ食べ過ぎ... 　｜　朝からお腹がすいて... >
昨日夜おやつ　なし
寝る前ストレッチ　した。
夕方　自転車 20分
今朝　自転車 20分
今朝通勤　自動車
今朝おやつ　クッキー

土曜日の夜、筋トレ　1時間

筋トレのおかげで、体がすっきり。
やっぱり効果があるよう（？）だ。

今日は食べ過ぎに注意しなければ。
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