no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月11日（日）

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【朝ごはん】
プリンアラモード
ミルクティー

【昼ごはん】
うどん
ネギトロまき
温野菜サラダ
ゴマドレッシング

【間食】
クリーム大福
甘酒
ジャスミン茶
緑茶

【晩ごはん】
すき焼き（しらたき・卵・国産牛肉・白菜・豆腐）
すあま

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
水分摂取
1100ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		食事の記録
1460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
明治乳業 明治プリン 超ビック [カップ] 200g（1人前） 326 kcal
ミルクティー（1人前） 56.4 kcal
15時
うどん（0.7人前） 208 kcal
ネギトロ巻き（0.3人前） 79.7 kcal
温野菜（1人前） 25.3 kcal
甘酒（1人前） 54 kcal
キューピー ごまドレッシング（0.5人前） 80 kcal
大福　クリーム　ブルーベリー（1人前） 151 kcal
23時
緑茶（1人前） 4.8 kcal
サントリー ジャスミン茶（0.2人前） 0 kcal
すあま（1人前） 40 kcal
すき焼き（0.4人前） 256 kcal
森永 れん乳氷（1人前） 178 kcal
  1460 kcal
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