日記５月１１日【ぼっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月11日（日）

日記５月１１日
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ターミナルホテルのランチバイキングへ
相変わらず美味い
春らしく豆料理が多かった
隣の人が娘にストラップとハンドタオルをくれた
かわいかったようだ
ありがたい

その後イケアへ
広大な売り場に歩き疲れた
歩数はそんなに増えていないが
部屋のレイアウトを実際に見られるので面白い
夢のある売り方だ
入場制限もしていた

姫路菓子博が終了
結局人が多くていけなかった
残念

乗馬クラブの運動会が今日だったが最近行っていないので見送り
これも残念

用事が多くて充実している証拠

ＮＨＫマイルはディープスカイが優勝
ブラックシェルは惜しくも２着

Ｆ１トルコＧＰはマッサ
そのまま
スーパーアグリがいなくて寂しい


野菜ジュース
コーヒー
ビール
唐揚げ
パスタ
カレー
サラダ
煮物
ケーキ
アイスクリーム
ビール
焼きうどん
ポテトチップス
【記録グラフ】
大切な人とのふれあい時間
720分
大切な人とのふれあい時間（分） のグラフ
 		家族との食事
1回
家族との食事（回） のグラフ
 		子どもとお風呂
1回
子どもとお風呂（回） のグラフ
子どもとのふれあい時間
720分
子どもとのふれあい時間（分） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
移動距離
30km
移動距離（km） のグラフ
 		万歩計
6560歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
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