豪雨越食日記７月２８日【ぼっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月28日（月）

豪雨越食日記７月２８日
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[豪雨越食日記７月２８日]

大阪で豪雨にあった
雨も風もすごい
さすがに出歩けず雨宿り
雷も強烈

夜はベトナム料理食事会
大変満足
全体的にあっさり
ビールと焼酎もベトナムのもの


感謝：出会い、お客さんの配慮
感情：悔しい、嬉しい、愉快

ベトナム


野菜ジュース
ヨーグルト
コーヒー
ハンバーグ定食
コーヒー
ビール
焼酎
ベトナム料理
【記録グラフ】
飲み会
1回
飲み会（回） のグラフ
 		知り合いになった人の数（人）
1
知り合いになった人の数（人）（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		移動距離
40km
移動距離（km） のグラフ
 		読書時間
10分
読書時間（分） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11552歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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