豪雨越食日記７月２８日【ぼっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月28日（月）

豪雨越食日記７月２８日
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[豪雨越食日記７月２８日]

大阪で豪雨にあった
雨も風もすごい
さすがに出歩けず雨宿り
雷も強烈

夜はベトナム料理食事会
大変満足
全体的にあっさり
ビールと焼酎もベトナムのもの


感謝：出会い、お客さんの配慮
感情：悔しい、嬉しい、愉快

ベトナム


野菜ジュース
ヨーグルト
コーヒー
ハンバーグ定食
コーヒー
ビール
焼酎
ベトナム料理
【記録グラフ】
知り合いになった人の数（人）
1
知り合いになった人の数（人）（） のグラフ
 		飲み会
1回
飲み会（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		移動距離
40km
移動距離（km） のグラフ
 		万歩計
11552歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		読書時間
10分
読書時間（分） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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