やっと日常が・・・【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月12日（月）

やっと日常が・・・
< 研修日 　｜　no title >
先週から、いろいろバタバタでした。
前半は、主人の祖母が亡くなり、葬儀に参列。

後半は、元々予定していた仕事が連続で入ってました。

何日か家を空け、昨日家で久しぶりに寝ました。

やっと日常が戻ってきた感じです。

もう、だいぶお腹が大きくなってきました。
なんだか、愛着がわいてきて、かわいいです（笑）
【記録グラフ】
筋肉量
30.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
976kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
45.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トップバリュー チョコウエハース（4人前） 304 kcal
14時
カンロ ピュレグミマスカット味　14粒（1人前） 162 kcal
17時
サイダーグミ（1人前） 180 kcal
19時
鶏入りうどん（0.3人前） 346 kcal
  1142 kcal
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