no title【たっつんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日（火）

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ESL Podcast 18分
DS　TOEIC　15分

【記録グラフ】
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
森永製菓 ウィダーinゼリー プロテインイン 180g（1人前） 95 kcal
12時
ampm サンドイッチ タマゴ＆ツナ（1人前） 331 kcal
焼きそばパン（1人前） 423 kcal
23時
セブンイレブン 七穀米ご飯と１５品目の彩り幕の内弁当（1人前） 648 kcal
東洋水産 マルちゃん カップ入り たまごスープ [カップ] 9.5g（1人前） 34 kcal
  1531 kcal
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