今日は休日【シュウ.さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月14日（水）

今日は休日
< no title 　｜　今日こそカロリー控... >
雨で外出もしなそうだし、カロリー摂り過ぎないように気をつけよう。

【記録グラフ】
食事の記録
2954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
牛乳（コーヒーに入れる）（1人前） 13.4 kcal
食パン　1枚（2人前） 343 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
12時
トマト煮込みハンバーグ（1人前） 786 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
湖池屋 ポリンキー めんたい味 [袋] 70g（1人前） 280 kcal
カルビー チーズビット [袋] 70g（1人前） 287 kcal
19時
ライス（1人前） 235 kcal
から揚げ（2人前） 481 kcal
卵焼き（０．５個分）（1人前） 66.2 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  2954 kcal
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