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08年05月14日（水）
雨だし、寒いし・・・。 |
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< 体重は付け焼刃でＯ...
｜ 最近のお菓子作り >
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【朝ごはん】ナーンカレードッグ 枝豆 ヨーグルト ミルクティ
【昼ごはん】バナナ 野菜サラダ
【間食】 ネーブルオレンジ お麩スナック
【晩ごはん】きのこのナムル 野菜サラダ ゴマ豆腐
【夜食】
【今日の感想】今日も雨・・・。
５月も半ばなのに最近は寒いし、片付けようかな～？と思っていた「毛布」が大活躍してます。
今も「セラミックヒータ」のお世話になってるし・・・。
今日は実家に帰ろうかな？と思っていたけど、お天気が悪いので明日に延期です。
お菓子作りでもしようかな～。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| ナーンカレードッグ（1人前） |
324 |
kcal |
| 枝豆（1人前） |
26.8 |
kcal |
| 小岩井乳業 小岩井なめらかミルクヨーグルト 80g（1人前） |
75 |
kcal |
| ミルクティ（1人前） |
14.3 |
kcal |
| 13時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 野菜サラダ（1人前） |
179 |
kcal |
| 15時 |
| ネーブルオレンジ（1人前） |
59.8 |
kcal |
| お麩スナック（1人前） |
72.1 |
kcal |
| 18時 |
| きのこのナムル（1人前） |
121 |
kcal |
| 野菜サラダ（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 紀文 ゴマ豆腐（1人前） |
126 |
kcal |
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1148 |
kcal |
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