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08年05月15日（木）
最近のお菓子作り |
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< 雨だし、寒いし・・...
｜ no title >
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【朝ごはん】 チョコクロワッサン レタスとチーズのサラダ カフェオレ
【昼ごはん】 トマトスパゲッティー マンゴージュース
【間食】
【晩ごはん】 マーボーナス 秋刀魚の開き トマト
【夜食】
【今日の感想】 今日は良いお天気！！久し振りの晴れ間・・・っていう感じです。
昨日は結局、通販のカタログを見たり、ネットを見てたり・・・。夜になってから、掃除やらお菓子作りを始めて・・・。
やはり旦那が居ないと、生活もいい加減になってくるようです(^_^;
最近はお菓子作りにしても、なるべくローカロリーを心掛けています。
だってすぐに体重増えるんだもん・・・。
昨日作ったのは、シフォンケーキなんですが、オイルカットで作りました。
お味は、まだ食べていないので分かりません。これから実家の手土産として持参します。
あと、今作ってたのが「お麩」を使ったお菓子。
でも、マーガリンと砂糖を使ったので、カロリーは・・・？ってところですね。
「おから」を使ったお菓子も挑戦したのですが、お味はイマイチでした。
カロリーは抑えたいけど、やっぱり美味しいものが食べたいです。
もっと腕を磨かないとね～。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| チョコクロワッサン（1人前） |
224 |
kcal |
| レタスとチーズのサラダ（1人前） |
133 |
kcal |
| カフェオレ（1人前） |
58.7 |
kcal |
| 14時 |
| トマトソーススパゲティ（1人前） |
410 |
kcal |
| マンゴージュース（1人前） |
73.7 |
kcal |
| 19時 |
| マーボナス（1人前） |
87.4 |
kcal |
| サンマ開き干し（1人前） |
209 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
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1219 |
kcal |
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