5月１５日（木）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月15日（木）

5月１５日（木）
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【朝ごはん】　レーズンバターロール３ヶ・牛乳

【昼ごはん】 　おにぎり２ヶ・フライドチキン

【間食】

【晩ごはん】　温野菜サラダ・牛肉の炒め物・味噌汁・ライス

【夜食】

【今日の感想】　運動：ストレッチ３０分

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
フジパン レーズンバターロール（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
おにぎり（1人前） --- kcal
フライドチキン（1人前） --- kcal
ライス（1人前） --- kcal
  290 kcal
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コメント
地建の福田（俊） 2008/05/19 13:17 
ハチの一言
食事はいいねー！
特に温野菜が良し。６５点
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