５月１４日（木）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月14日（水）

５月１４日（木）
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【朝ごはん】　なし

【昼ごはん】 　フィレオフィッシュ・ポテト（マクドナルド）

【間食】

【晩ごはん】 　鳥の唐揚・枝豆・イカの刺身　etc

【夜食】

【今日の感想】　

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
  1113 kcal
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コメント
地建の福田（俊） 2008/05/19 13:47 
ハチの一言
歩き良し、朝食を少しでも..サラダだけでも か
コーンフレークも良いぞ！３食を！！３０点
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