5月１３日（火）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日（火）

5月１３日（火）
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【朝ごはん】　ご飯・味噌汁・ハム・ポテトサラダ

【昼ごはん】　つけ麺

【間食】

【晩ごはん】　生野菜サラダ・中華丼

【夜食】

【今日の感想】　運動：ストレッチ３０分

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
つけ麺（1人前） 440 kcal
生野菜サラダ（1人前） 20.8 kcal
中華丼（1人前） 754 kcal
  1739 kcal
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コメント
地建の福田（俊） 2008/05/19 13:12 
ハチの一言
良い食事でござる。つけ麺は大盛りか、
替玉にしてねーべなー！５５点
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