筋トレの効果？【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月15日（木）

筋トレの効果？
< 朝からお腹がすいて... 　｜　夜おやつを食べたら... >
昨日夜おやつ　なし
寝る前ストレッチ　した。
自転車　夕食後 30分
今朝通勤　自転車
今朝おやつ　カステラ1切れ

少しずつ体がかるくなっているような気がする。
筋トレの効果？だろうか？
自転車通勤がよいような気がする。

この調子で体重を減らしたい。
が、明日は飲み会。^^;

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