なぜか体脂肪が増えていく。【リーリンチェイさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月16日（金）

なぜか体脂肪が増えていく。
< なぜか体脂肪が増え... 　｜　体脂肪が減らない。 >
【今日のできごと】 仕事夜型（昼に起床　朝方まで仕事）

【今日の感想】 立っているときは　スロトレ　美腰

【記録グラフ】
腰まわし：美腰ｴｸｻｻｲｽﾞ
100
腰まわし：美腰ｴｸｻｻｲｽﾞ（） のグラフ
 		足上げ腹筋
20回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		ダンベル体操
10
ダンベル体操（） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ピザ　（1人前） 620 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
タケノコ（1人前） 12.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  839 kcal
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