体脂肪が減らない。【リーリンチェイさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月17日（土）

体脂肪が減らない。
< なぜか体脂肪が増え... 　｜　まだ仕事が続行中 >
【今日のできごと】 新しい車の納車

【今日の感想】 洗い物　食事の支度　その後仕事で　忙しいが、スロトレのパワーアップをしなくては、
体脂肪は増える一方だ。

【記録グラフ】
腰まわし：美腰ｴｸｻｻｲｽﾞ
100
腰まわし：美腰ｴｸｻｻｲｽﾞ（） のグラフ
 		足上げ腹筋
20回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
21時
ﾋﾟｻﾞ（1人前） 620 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
かつお（1人前） 38.8 kcal
22時
ゼリービーンズ（1人前） 14.5 kcal
  952 kcal
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