なぜか体脂肪が増える。【リーリンチェイさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月15日（木）

なぜか体脂肪が増える。
< もっと筋肉つけない... 　｜　なぜか体脂肪が増え... >
【今日のできごと】今日も仕事　昼起床　朝方まで仕事

【今日の感想】 スロトレの基本が出来ていないのかも　筋肉が付いているのが実感できるのに体脂肪率が増えている。

【記録グラフ】
腰まわし：美腰ｴｸｻｻｲｽﾞ
100
腰まわし：美腰ｴｸｻｻｲｽﾞ（） のグラフ
 		足上げ腹筋
20回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
サーロインステーキ（1人前） 543 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
フレンチトースト（1人前） 246 kcal
  918 kcal
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