no title【たっつんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月16日(金)

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ESL 18
DS TOEIC 10

【記録グラフ】
体脂肪率
17.8%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1679kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
66.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
森永製菓 ウィダーinゼリー プロテインイン 180g(1人前) 180 kcal
12時
マクドナルド マックフライポテト M(1人前) 420 kcal
マクドナルド グリルチキンサンド(1人前) 367 kcal
19時
ampm サンドイッチ ツナタマゴきゅうり(1人前) 250 kcal
ampm グーサンド 豚マヨ生姜焼き(1人前) 296 kcal
ampm 手巻寿司 とろサーモン(1人前) 166 kcal
  1679 kcal
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