no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月18日（日）

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< 金木犀、ちょっとス... 　｜　今日はレンジで蒸し... >
【朝ごはん】 コーンブレッド　　豚肉と野菜の塩炒め　　カフェオレ

【昼ごはん】 ご飯　　若布とネギの味噌汁　　鶏肉の塩ダレ焼き　　とろろ　　オレンジジュース

【間食】

【晩ごはん】 レタスサラダ　　苺５つ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎体温
36.46℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 132 kcal
豚肉と野菜の塩炒め（1人前） 216 kcal
カフェオレ（1人前） 58.7 kcal
14時
麦ご飯（1人前） 169 kcal
若布とネギの味噌汁（1人前） 36.4 kcal
鶏肉の塩焼き（1人前） 333 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
20時
レタスサラダ（1人前） 139 kcal
苺（1人前） 10.2 kcal
  1217 kcal
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