no title【HOLLYKENさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月19日（月）

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【記録グラフ】
体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
22.66kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		脂肪重量
15.08kg
脂肪重量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		万歩計
13727歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1602kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋肉率
32.6%
筋肉率（%） のグラフ
食事の記録
1431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
マヨネーズ　（1人前） 46.9 kcal
13時
雑穀米（1人前） 168 kcal
カレイ（1人前） 85.8 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
鶏ササミ（1人前） 69.3 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
塩鮭（1人前） 159 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 44.7 kcal
キャベツの煮物（1人前） 57.8 kcal
21時
びんちょうまぐろ（1人前） --- kcal
  1431 kcal
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