no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月19日（月）

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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤園 １日分の野菜＆ﾋﾞﾀﾐﾝ　280ml（1人前） 90 kcal
ファミリーマート トマトとチーズのサンド（1人前） 398 kcal
13時
サンクス もりもりサラダ（1人前） 46 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
生チョコ＆ホイップサンド（1人前） 362 kcal
ブレンディ 香るブラック（1人前） 23 kcal
22時
冷奴（1人前） 116 kcal
菜っ葉の煮物（1人前） 21.5 kcal
うどの酢味噌和え（0.5人前） 65.1 kcal
豆腐ハンバーグ（0.5人前） 198 kcal
ブロッコリー（3人前） 99 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.5人前） 157 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
レーズンカスタード（0.3人前） 104 kcal
蒸しパン（0.5人前） 109 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
23時
フェロミン（1人前） 8 kcal
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
DHC ヒアルロンサン（1人前） 5.4 kcal
  2426 kcal
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