私も体重の減るペースが落ちてきたんだけど、でもその分少し減ると体のラインが変わるというか。。
ジーンズがゆるくなってきた！！＾＾
励みになるね～

お互い励ましあいながら頑張りましょ＾＾

ガマンしすぎてストレス溜め込まないようにしておくれませよ。

わしちゃん

うん、ガマンもほどほどにするのがいいかな。
ストレスたまってきてます。図星です(ToT)/~~~

ココっとちゃん

がまんするのは体に毒かもしれないかな。
いちど、カロリーを気にせずダイエットやめて
食べたいものを適度に食べるのも
いいのかな(@_@)

筋肉つけて、基礎代謝あげればいいけど。。。
なかなか、思うようには、いきませんねぇ。。

さのっちちゃん

ほんと、なかなかねー。
運動して筋肉つけるのがいいのかな(#^.^#)

そうだねぇ～、我慢しずぎは良くないと思う。
ただいま、ストレスmaxだけど、やっぱ食欲がかなりスゴイ。。
こんな時は、私の場合好きなものを、なるべく早め（食べる時間も含め）に食べることにしてる。

食べたいけど食べれない　←このストレスをかけないようにしてるかな。

ケーキもたい焼きも、焼肉も食べるよ＾＾
2,3日前はケンタもｗｗ
食べた事に罪悪感を持たずに、楽しんで食べれば大丈夫！

ココっとちゃん　　

罪悪感を持たないのがポイントかな(^^♪
私もケーキ食べてる！！！

久々のケーキうまいっしょｗｗｗ
自然と笑顔になっちゃうよね＾＾

食欲って、体の欲求だから無理するとキツイし、やっぱり不自然なんだよね。
食べたいって思う事自体が、体が要求しているような気もするし。。

不思議なんだけどね、少々自分の嫌いなものでも「おいしい」って思うようにすると、食べ物関係のストレスが減るよ　←ココっと独自の方法なので、保障はできまｾﾝｹﾄﾞ＾＾

例えばこんな感じ→サラダがみずみずしくってオイシイＹ！などなど。
出来れば具体的に良いところを思い浮かべる。

そうすると、常に美味しい物を食べてるわけだから、
脳が満足して必要以上に食べたいって思わなくなりました＾＾

ココっとちゃん

＜おいしいと思うようにするとストレスが減る。
目からうろこが落ちる感じだなヽ(^o^)丿
ガマンの方法も変わってくるー！！
アドバイスありがとう(^_-)-☆