広背筋【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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広背筋

< no title 　｜　チョコ消費量↑ >

背中と手のひらが筋肉痛。

【記録グラフ】

食事の記録
1437kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
あんこギッフェリ（1人前）	309	kcal
12時
ショップ９９おにぎり爆弾塩ご飯（1人前）	281	kcal
ブロッコリー（1人前）	19.8	kcal
ミツカンサラダをおいしく食べるお酢　さっぱりリンゴ酢１食分（0.5人前）	7	kcal
野菜炒め中華あん（0.5人前）	76.3	kcal
ぶりの照り焼き（0.7人前）	202	kcal
茄子の揚げ浸し（0.5人前）	90.1	kcal
しいたけスープ（1人前）	12	kcal
14時
味の素ゼネラルフーヅマキシムエスプレッソ＆ラテ（1人前）	65	kcal
15時
クルミ（1人前）	60.7	kcal
17時
グリコバンホーテン冬のディアカカオ [ブランデー仕立て]（5人前）	145	kcal
20時
雪印北海道100 カマンベールチーズ（0.2人前）	62.2	kcal
ブロッコリー（1人前）	16.5	kcal
茄子の揚げ浸し（0.5人前）	90.1	kcal
	1437	kcal
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