無事飲み会終了【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月19日（月）

無事飲み会終了
< 夜おやつを食べたら... 　｜　今日からチェジュ島... >
昨日夜おやつ　せんべい。いっぱい
寝る前ストレッチ　した。
今朝通勤　自動車
今朝おやつ　せんべい2枚

飲み会に自転車で行き、往復40分。
土曜日は筋トレに行き、昨日は、万歩計歩数13,368

で飲み会あと、80グラムくらい増えていた、体重は、50グラム減った。
体重が増えるのはあっという間なのに、減らすのはとっても大変。^^;
今日の食べ過ぎに注意しよう！！
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