no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月20日（火）

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【今日やった運動】
腹筋20回＠起床後
徒歩30分＠（往）
徒歩30分＠（復）
腹筋20回＠就寝前

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
38.65kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.4kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
19
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1191kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
2.5
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
1315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チョコビスケット（0.8人前） 356 kcal
13時
レタス（1人前） 3.6 kcal
キャベツ（1人前） 9.2 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
北洋・本多フーズ 大豆の水煮（1人前） 180 kcal
有楽製菓 チョコビスケット（0.2人前） 94.8 kcal
19時
クラコット（プレーン）（2人前） 48 kcal
23時
レタス（1人前） 3.6 kcal
きくらげの練り物（1人前） --- kcal
パイナップルとナタデココのゼリー（1人前） --- kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
そら豆の甘納豆（1人前） --- kcal
ANNAS レモンビスケット（1人前） 480 kcal
  1315 kcal
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