5/20のご飯【飛燕さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月20日（火）

5/20のご飯
< 散歩いったよ 　｜　カエルかいっ >
【朝ごはん】 カロリーメイト２本

【昼ごはん】 味噌ラーメンとライス（小）

【間食】 ｆｒａｎ（バナナ＆ミルク）

【晩ごはん】 お刺身とサラダ、ご飯

【夜食】 なし

【今日の感想】 朝がどうしても起きれない。
　　　　　　　カロリーメイトがあったので助かった。
　　　　　　　夕ご飯のあと、ｆｒａｎをつまみ食い。
　　　　　　　半分で止めるつもりが１箱食べちゃった･･･（85kcalｘ4）

【記録グラフ】
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
20時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
21時
明治製菓 Ｆｒａｎ　バナナ＆ミルク　4袋入り（1人前） 340 kcal
  1425 kcal
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