変な夜更かし【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月20日（火）

変な夜更かし
< 蒸し暑い… 　｜　良い天気 >
　まぁ、月に一晩くらいはありますが…


　先週末、WOWOWで劉家良の少林寺三十六房、無印、続、新と
三連荘で放送した奴を見続けてしまいました(笑)


　いつ見ても、笑えますね。


　成龍とは違った、また、王羽とも李小龍とも違った魅力があり、
基本的にはクンフーと云う言うと、私は劉家良の少林寺三十六房
無印のお姿のイメージです。


　朝から湿気が…

　台風、下で通過中ですし…


　今夜、雨が上がっていたら、軽くウォーキングかウォークジョグ
ですかね。
【記録グラフ】
体温
36.6℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
56%
湿度（%） のグラフ
 		気温
19℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ジョギング
31分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ミニストップ 和むすび　辛子明太子（1人前） 185 kcal
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
13時
ローソン 生たらこ おにぎり（1人前） 164 kcal
山崎製パン 大きなソースヤキソバ（1人前） 397 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
15時
伊藤園 イタリアンエスプレッソ（1人前） 57 kcal
フジパン 白い２色パン(チョコ＆カスタード)（1人前） 411 kcal
21時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豚ロースの生姜焼き（1人前） 198 kcal
キャベツ玉ねぎニンジンサラダ（1人前） 71.1 kcal
りんご（1人前） 184 kcal
23時
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
DHC サプリメント一式(Ca)（1人前） --- kcal
ウイダー サプリメント一式(プロテイン)（1人前） 100 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
  2810 kcal
食事レポートを見る
コメント
みゃお２ 2008/05/20 18:48 
WOWOWは契約していないのですが、契約したら
夜更かしの連続になりそう。（＾＾）

少林寺というか少林寺拳法には最近興味がでてきたので、
DVD借りてみたいと思います。
強くなれるかな。（＾＾；）
エルフショット 2008/05/20 20:03 
　みゃお２さん、どうもです。
　WOWOWと言おうか、1991年からですが、約17年間
の経験で、ひと月に2万以上CATVに払うと、睡眠が
非常に危なく成る事が判明しましたので、ギリギリ
ひと月2万弱にしてます(笑)
　え～、強くなるとかは、少林寺が強い、ボクシング
が強い、とかじゃなくて、強い人が少林寺またはボク
シングだったが、正解のような気がしますが…
　
ドルフィン２ 2008/05/20 22:30 
いつもお世話になってます。
昔、少林寺とか、ジャッキーチェンの映画とか・・・流行りましたね。

なんか、少林寺の映画のレコードを買った記憶があります。
そのほかに、ジャッキーチェンの「拳精」？とか「木人拳」とか・・・・

ブルース・リーは少し重かったですが・・・・

拳法が、かっこよく感じていました。
懐かしいですね。
エルフショット 2008/05/21 10:18 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　レコードでしたよね、あの頃は(笑)
　私も、劉家良の歌う少林寺三十六房(無印)の、
「少～林寺～　ファぃイタぁ～♪」
のレコード、探せば出てくると思います。
　あとは、成龍=ジャキーの歌う一連の映画での曲が
レコードであったと思います。
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