no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月21日（水）

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< 雨のせい？薄暗いで... 　｜　no title >
【朝ごはん】 ご飯　　納豆　　若布とネギの味噌汁　　酢鳥　　林檎1/2

【昼ごはん】 ウインナーロール　　ゆで卵　　グレープフルーツ1/4　　カフェオレ

【間食】

【晩ごはん】 鯖のみぞれ煮　　サーモンサラダ　　抹茶豆腐（茹で小豆かけ）

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎体温
36.56℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯　　（1人前） 151 kcal
COOP 納豆（1人前） 69.4 kcal
若布とネギの味噌汁（1人前） 38.5 kcal
酢鳥（1人前） 217 kcal
林檎（1人前） 27 kcal
13時
ウインナーロール（1人前） 259 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
グレープフルーツ（1人前） 26.6 kcal
カフェオレ（1人前） 58.7 kcal
19時
鯖のみぞれ煮（1人前） 319 kcal
サーモンサラダ（1人前） 130 kcal
抹茶豆腐（1人前） 93.3 kcal
  1454 kcal
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