no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月22日（木）

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【朝ごはん】 ご飯　　納豆　　大根の味噌汁　　モヤシ炒め　　キムチ　　林檎

【昼ごはん】 シーフードピラフ　　アボカドとトマトのサラダ　　グレープフルーツゼリー　　カフェオレ

【間食】

【晩ごはん】 冷奴（少し）　　いわしのソテー梅肉ソース

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大根の味噌汁（1人前） 42.5 kcal
もやしとピーマンの炒め物（1人前） 20.6 kcal
キムチ　（1人前） 9.2 kcal
林檎（1人前） 27 kcal
13時
ｼｰﾌｰﾄﾞピラフ（1人前） 296 kcal
アボカドとトマトのサラダ（1人前） 130 kcal
森永乳業 グレープフルーツが食べたい（1人前） 101 kcal
カフェオレ（1人前） 67.9 kcal
19時
冷奴（1人前） 16.8 kcal
いわしのソテー梅肉ソース（1人前） 179 kcal
  1141 kcal
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