今日のご飯。【心愛さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月23日(金)

今日のご飯。

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【記録グラフ】
体重
46.5kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1413kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
イオン ライトミール大豆バー カカオオレンジ味 (1人前) 100 kcal
ケロッグ 玄米フレーク(1.2人前) 180 kcal
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
低脂肪乳(1人前) 95.2 kcal
12時
ベーグル(1人前) 206 kcal
18時
ご飯(0.5人前) 118 kcal
高野豆腐の卵とじ(1人前) 134 kcal
冷奴(1人前) 91.1 kcal
豚の生姜焼き(1人前) 163 kcal
海苔の佃煮(1人前) 13.5 kcal
ベーグル(1人前) 206 kcal
  1413 kcal
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コメント
しろながすくじら 2008/05/23 18:43
こんばんわ。
若い女性っておかしばっかとか、そうとう乱暴な食事している人がいっぱいいるけど、心愛さんはすごく健康的だよなー。
いつも自分で作ってるの?
俺はといえば、酒と麺類とビタミン剤中心で…ひどいですね…。
心愛 2008/05/24 08:02
おはようございます。
晩はお母さんが作ってくれたのを食べますよ。
時間のある休日だったら、自分で好きなもの用意したりします。
健康オタクみたいなもんで、こういうの好きなんです~。
好きなもの食べるのが一番いいと思いますよ!食事は楽しくてナンボですって。
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