ヘイポーの1日【ヘイポーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘイポーさんのトップページ>記録ノートを見る>ヘイポーの1日
08年05月24日(土)

ヘイポーの1日

< ヘイポーの1日  | ヘイポーの1 日 >
ヘイポーの1 日]
【今日のできごと】
本日は新宿花園神社の祭に子供(兄)と共に参加しました。新二町会でお世話になりました。二丁目ということもあり、ふんどしは禁止です。17時くらいから雨が降り出し〓担ぎながら傘をさしながら子供みながら、大変でした。
帰り道の事ですが、祭の格好のまま息子を抱っこして電車に乗っていたら(汗だく(;^_^A)若い綺麗なお姉さんが席をどうぞと譲ってくれました。自分は譲る事はあっても譲られる事が初めてだったので15秒くらい考え(雨で伴纏が濡れてたし汗もかいていたので)〓丁重に断ってしまいました。
よくよく考えると自分も席を譲ったとき断られると気まずい空気が流れるのを知っていたくせにやっちまったのかなと悔やみました。でも〓世の中まだまだ捨てたもんじゃねーなと嬉しく思った出来事でした。
【今日の感想】
本日もだいぶ飲み食いしそうです。
【今日やった運動】
ストレッチ、ウォーキング6時間
【運動した時間】
6.5時間
【新たな発見】
ナシ
【今日の感想】
なんか良かった!
【朝ごはん】
ナシ
【昼ごはん】
キュウリ2、ビール
【間食】
ナシ
【晩ごはん】
おにぎり、コロッケ、刺身盛り、ビール、芋焼酎
【夜食】
柿の種
【今日の感想】
飲み食いしました。
【昨晩寝た時間】
2:30
【今朝起きた時間】
9:30
【お昼寝・仮眠】
ナシ
【合計睡眠時間】
7時間
【今日の睡眠状態】
良好
【体重】
71.8


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3179kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
きゅうり(2人前) 209 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml(1人前) 141 kcal
16時
明太子おにぎり(3人前) 857 kcal
コロッケ(1人前) 288 kcal
焼き鳥(1人前) 337 kcal
ビール(5人前) 700 kcal
20時
刺身の盛り合わせ(1人前) 67.3 kcal
芋焼酎(0.5人前) 372 kcal
キリンビバレッジ 炭酸水(1人前) 0 kcal
21時
亀田製菓 柿の種(1人前) 209 kcal
  3179 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする