グラディエーター【飛燕さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月24日（土）

グラディエーター
< 忙しすぎ・・・ 　｜　外食しちゃった >
【今日のおしごと】

　　今日は土曜出勤でした。そんなに忙しくもなく、平和な一日でした。
　普段がバタバタと会社の敷地内を走り回っているので、たまには
　こういう同じ場所で一つの仕事に集中するのもいいですね。


【今日の話題】

　　仕事を一緒にしていた相棒（１９）が、グラディエーターを買った！と
　報告してくれました。年齢、けっこう離れているんだけど、なぜかよく似た
　テイストの服を着ていて（ブランドまでは被らないけど！）、よく似た
　アイテムをお互いがチェックしてたりするので話が合う。
　実はグラディエーターを先に買ったのは私で、ヒール１０ｃｍのツワモノ。
　でも相棒ちゃんは元から身長が170ｃｍあるので、ぺたんこの物を買った
　そうです。しかも大阪で見つけて、大阪で買ったらしい。
　今度お互いに履いてきて見せあいっこするのだ。今日は雨だったから残念。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
森永 ビヒタス　まろやかヨーグルト（1人前） 66 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ささみチーズフライ（1人前） 365 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
お味噌汁（1人前） 11.7 kcal
18時
マクドナルド アイスコーヒー M（1人前） 10 kcal
マクドナルド チキンフィレオ（1人前） 437 kcal
ポテト（1人前） 170 kcal
22時
森永 ビヒタス　まろやかヨーグルト（1人前） 66 kcal
  1526 kcal
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