19週目検診【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月26日（月）

19週目検診
< 午前中は雨 　｜　上高地へ旅行 >
今日17時より検診に行ってきます。
この前の検診より体重が増えてる・・・。
何か言われるかな？？（汗）仕方ないよね・・・。

無事順調に育ってますように・・・。

検診結果・・・

順調に育っていました～・・。
よかった。ちょっと一安心。

私の体重増加については、妊娠前体重から６～７kgで押えたほうがよいとのこと。
今の段階では、とってもよい感じのペースと褒められました！！（喜）

身長が低いので、あまり子供が大きくなってしまうと、
難産になったり帝王切開になる可能性が高いとのこと。

１ヶ月で１kgの増では、増え幅が大きすぎると。
これからも気を引き締めていかなければ。。。

超音波写真は前回は、横向きでばっちりだったけど、
今回は背中をむいてました・・・。（悲）

ということで、性別もおあずけでした。
【記録グラフ】
筋肉量
30.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
987kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
紀文 無調整豆乳（1人前） 106 kcal
11時
ヤマザキ ちぎりパン　レーズン（0.3人前） 144 kcal
13時
素麺（1人前） 259 kcal
15時
ゼリー（1人前） 11.6 kcal
19時
かっぱ寿司 いかおくら軍艦（1人前） 146 kcal
かっぱ寿司 みそ汁 海苔（1人前） 45 kcal
かっぱ寿司 手巻納豆（1人前） 160 kcal
かっぱ寿司 いなり（1人前） 154 kcal
かっぱ寿司 真鯛（1人前） 101 kcal
かっぱ寿司 茶碗蒸し（1人前） 53 kcal
20時
おはぎ（1人前） 284 kcal
小林製薬 葉酸サプリ（2粒）（1人前） 1 kcal
小林製薬 マルチビタミン（1粒）（1人前） 1.7 kcal
小林製薬 ヘム鉄（1粒）（1人前） 0.97 kcal
ヘルスプランニング フラックスオイル2粒（1人前） 13 kcal
  1481 kcal
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