上高地へ旅行【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月27日（火）

上高地へ旅行
< 19週目検診 　｜　旅行2日目 >

主人が、妊娠中最後の平日休みということと、安定期のうちに旅行したいねって言ってました。

そして、急遽、昨日決まって旅行することに。

上高地の自然に囲まれ、超感動～！！

空気もおいしく、お腹の子も喜んでいるようで、胎動がすごかった！

リラックスできて最高～。

主人に感謝です。いつもありがとう。

【記録グラフ】
食事の記録
1562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
おはぎ（1.5人前） 426 kcal
11時
トップバリュー チョコウエハース（1人前） 76 kcal
亀田製菓 つまみ種（0.5人前） 64 kcal
イチジク（1人前） 21.6 kcal
12時
きのこうどん（0.5人前） 163 kcal
14時
ノーベル サワーズ　グレープ（0.3人前） 48.6 kcal
サブウェイ パウンドケーキ オレンジ（1人前） 161 kcal
15時
ノーベル VC-3000のど飴（0.1人前） 10.3 kcal
17時
とうふ（0.3人前） 24.8 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
ぜんまいの胡麻和え（1人前） 50.4 kcal
こんにゃくとつくしの酢の物（1人前） 85.3 kcal
岩魚（1人前） --- kcal
鹿肉なべ（1人前） --- kcal
18時
大葉の天ぷら（天つゆ）（1人前） 38.8 kcal
そば（0.2人前） 60.2 kcal
りんご煮（0.2人前） 60.8 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
永谷園 油揚げのみそ汁（1人前） 38 kcal
煮物（0.2人前） 9.6 kcal
馬刺し（0.6人前） 68.1 kcal
  1562 kcal
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