no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月27日（火）

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【今日やった運動】 夕食後　ビリー40分

【運動した時間】 40分

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
200kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パスコ 平焼きツナパン（カレー風味）（1人前） 160 kcal
神戸屋 ふんわりメロン（1人前） 296 kcal
伊藤園 １日分の野菜＆ﾋﾞﾀﾐﾝ　280ml（1人前） 90 kcal
12時
ファミリーマート 3種の豆たっぷり野菜サラダ（1人前） 89 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
ふわもちっとキャラメル（1人前） 293 kcal
22時
ラクトアイス（1人前） 112 kcal
味噌野菜炒め（1人前） 135 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ほっけ開き干し（0.5人前） 85.2 kcal
お麩の玉子とじ（1人前） 125 kcal
卵入り味噌汁（1人前） 111 kcal
薄皮つぶあんぱん（2人前） 260 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（0.5人前） 0 kcal
23時
フェロミン（1人前） 8 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
DHC ヒアルロンサン（1人前） 5.4 kcal
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
  2267 kcal
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