no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月26日（月）

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【今日やった運動】夕食前 ｼﾞﾑﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ85分　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ25分　ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ10分　夕食後 ﾋﾞﾘｰ30分

【運動した時間】 150分

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
消費カロリー
800kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 １日分の野菜＆ﾋﾞﾀﾐﾝ　280ml（1人前） 90 kcal
神戸屋 練乳クリームパン（1.5人前） 582 kcal
12時
ミニストップ 20品目のバランスサラダ（1人前） 88 kcal
ミニストップ 海老ワンタン春雨　豚骨仕立て（1人前） 186 kcal
21時
塩ダレキャベツ（1人前） 63.1 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
かぶら蒸（1人前） 61.8 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 111 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
鶏のスペアリブ（1人前） 247 kcal
わかめの酢の物（1人前） 6.3 kcal
セブンイレブン いちごジャムマーガリン（1人前） 326 kcal
  1937 kcal
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