パインアメ【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月29日(木)

パインアメ

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【朝ごはん】 白飯・野菜炒め・卵焼き

【昼ごはん】 ソーキソバ・ゴーヤチャンプル・白飯・昆布

【間食】 パインアメ

【晩ごはん】 塩鍋

【夜食】 チョコアイス

【今日の感想】

 気分転換の為に、会社の置きグリコでパインアメを購入~♪
 袋物ではないので、あの缶詰パイン型ではなく、普通の四角だけど
 味は、あのパインアメの味だ~ひさしぶり~
 アメちゃん類のカロリーなんて今まで気にしてなかったけど1粒約20カロリーなんだ~
 カラダカラに参加してから、色んなものの成分表示を気にするようになり、
 勉強になるなぁと思います~^^


【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2016kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ご飯小(1人前) 151 kcal
野菜炒め(お弁当用2)(0.2人前) 18.9 kcal
卵焼き(1人前) --- kcal
12時
ソーキソバ(1人前) 533 kcal
ゴーヤチャンプル(1人前) 135 kcal
ご飯小(1人前) 151 kcal
昆布つくだ煮(1人前) 8.4 kcal
16時
パイン株式会社 パインアメ(7人前) 141 kcal
21時
塩鍋1人前(1人前) 769 kcal
22時
江崎グリコ ミニセレ ソフトコーン チョコ&バニラ 1個(1人前) 107 kcal
  2016 kcal
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