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08年05月31日（土）
ホットプレートDE焼きそば |
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< 今日も足がつってし...
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【朝ごはん】 ご飯 牛筋煮込み とろろ たらこ ヨーグルト
【昼ごはん】 焼きそば 肉まん 塩アイス1/2
【間食】
【晩ごはん】 スイカ ヨーグルト ミルクティー
【夜食】
【今日の感想】 久々に、ホットプレートで「焼きそば」を作りました。
フライパンで作るのと変わらないのに、みんなで取分けながら食べるだけで、なぜか美味しく感じるんですよね。
「ホットケーキ」や「お好み焼き」も同じなんですが・・・。
食べ終わった後の片付けがちょっと面倒だけど、たまになら良いかな～と思ったお昼でした。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 牛筋煮込み（1人前） |
135 |
kcal |
| とろろ（1人前） |
31.2 |
kcal |
| たらこ （1人前） |
21 |
kcal |
| 10時 |
| 日本ルナ バニラヨーグルト [カップ] 110g（1人前） |
122 |
kcal |
| 14時 |
| 焼きそば（1人前） |
276 |
kcal |
| 森永乳業 味わいソフト バニラ [カップ] 160ml（1人前） |
85 |
kcal |
| 井村屋 肉まん（1人前） |
175 |
kcal |
| 19時 |
| スイカ（1人前） |
74 |
kcal |
| ダノン ダノンヨーグルト（1人前） |
75 |
kcal |
| 20時 |
| ミルクティー（1人前） |
48.2 |
kcal |
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1194 |
kcal |
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