no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月01日（日）

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【今日やった運動】 朝食後　ｳｫｰｷﾝｸﾞ50分　ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ20分　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ15分　筋トレ90分
夕食後　ﾋﾞﾘｰ30分

【運動した時間】185分

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
970kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
野菜ゴロゴロスープ（1人前） 313 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
メロン（0.4人前） 50.4 kcal
チョコロールパン（0.4人前） 147 kcal
14時
7＆Ｙ まちのお菓子屋さん チョコバナナ（1人前） 287 kcal
19時
パインパン（1人前） 369 kcal
チーズ仕立てのレアチーズシュー（1人前） 205 kcal
21時
ローソン STAND UP MORNING あんぱん（1.5人前） 378 kcal
23時
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
フェロミン（1人前） 8 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
DHC ヒアルロンサン（1人前） 5.4 kcal
  2039 kcal
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